超准的抑郁症自我测试

从海明威到梵高…从梦露到张国荣，这些名人用自己的切身经历，证明了抑郁症对人的身心健康，乃至生命的严重威胁。抑郁症如果发现较早，并积极开展治疗，则预后效果较为理想。下面这则抑郁症自我测试，可以为您当前的心境做一个客观的评估，若您最近正情绪低落，不妨测测。

抑郁症自我测试的原理

临床心理学界为抑郁症归纳出九种典型症状。如果您在近一阶段，至少存在下列四项症状，而且持续了两周还不能缓解，乃至影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并应及时就诊咨询。

抑郁症自我测试开始

第一部分 情绪篇

1、兴趣丧失，没有愉快感;

2、精力减退，常有无缘无故的疲乏感;

3、反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒;

第二部分 生活篇

4、睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多。

5、食欲降低或体重明显减轻。

6、性欲减退。

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第三部分 思想篇

7、自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因;

8、联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断;

9、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

以上为您介绍了一则极为实用的抑郁症自我测试题。如果您在测试中发现自己的心态比较符合上述三部分测试描述的症状。为了慎重起见，精神健康网建议您尽快到心理门诊进行咨询和确诊。或者您也可以免费联系我们的在线心理医生了解详情。