Vigorous Exercise Increases Risk of Heart Disease Vigorous Exercise Increases Risk of Heart Disease February 2, 2010 by Dr. Mark Wiley
我为在整体医学最好的搜索我走过的地球，花了与所有类型的医士时间：巫师，心理医师，气功大师，信仰治疗师，中医，骨带头人...应有尽有。在研究一战的气功作为壮（桩站立）在亚洲已知的方法，我的老师告诉我，这是非常奇怪。他说：“这气功练习逼着你站住不动了很长的时间。正因为如此，你的能量会增加，你的身体会暖和，你的肌肉就会增强。但你不会损害你的关节过度运动，也通过强有力的税收运动你的心，更不会损坏通过肺部呼吸过快。“我必须说，我遇到了麻烦吞咽这最后的组成部分，是过去15多年来，我一直要原因出在我的脑海：为什么不增加心率和呼吸？毕竟，是不是整个健身行业在西方世界的基础上提高心率，增加肺活量和出汗和肌肉力量的发展燃烧卡路里？嗯，喜欢与许多其他的东西，它看起来像古代中国人知道他们在说什么。最近的研究出来的纽约大学医学中心的建议，更经常从事剧烈运动之一，在更大的发展心房纤维颤动（AF）的风险。房颤是由不规则，心率加快，这会影响在许多方面，从简单的人晕倒心脏衰竭，中风为特征的条件。但是，这不是总是这样？首先是对你不好的东西，然后对你有好处，对你那么坏了。不提高心率做剧烈运动，说古代道家的主人。努力训练，打破了汗水和提高心脏，说，体育科学的主人。出汗和心率升高导致心脏疾病，现在说的学者，但更多的有形和少隐喻为它的个中例子。奇怪的是，总有双方的每一个硬币。这并不总是那么容易，因为好的主场迎战坏，但坏的程度好于主场迎战上你是谁，你的健康状况和地点，视乎连续性。对于没有严重的健康问题相对生物健康的人，工作已经一次又一次证明，以平衡身体并避免潜在的威胁生命的疾病，如肥胖和糖尿病。但是，如果在另一方面你有无法识别的心脏病，然后运用可能会导致您死于突发心脏病。及运动有关的是在高级别运动员死亡的首要原因是冠心病！在你决定你做什么或没有心脏病，还有更多的研究，重要的是你知道的。在这项研究中有运动和非运动组。男子谁行使足够长或难以打破汗水每周5至7天实际上增加了巨大的发展对焦百分之二十的机会！与非运动对照组？他们没有为自动对焦倾向增加。最大的惊喜是这样的：谁参加了“喘息之机的”组被认为是“健康”，并根据该男子50谁定期运行的时代。常识的人都会说相反的结果应该是这样。但是，没有，这项研究清楚地表明，在房颤谁慢跑一个庞大的男性的发病率增加了百分之五十！它是由百分之74在谁打破定期一青年男子汗！现在，你可能会担心你的自身条件。不过，似乎房颤是常见的，甚至在所谓的健康运动员预期。这是如此，因为心脏扩大（心脏扩大）的运动员是如此，医生甚至不告诉运动员，他们有一个条件，可导致心脏疾病常见。是的，在正常，非运动的人，如果他们的心电图显示这些相同标志的文件将是非常关心，让他们知道。长期和短期是这样的：研究表明，本质上打破常规的基础上，汗水，是不利于你的心。历史表明，马拉松和其他顶尖运动员在作为一个年轻的心脏病导致死亡。而在中国，在太极拳和气功是由数百万实行，心脏疾病和年轻的心脏有关的死亡比率是世界最低的。难怪缓慢燃烧自己，步行运动，瑜伽，太极和气功为全世界最安全和最有效的练习考虑。和世界是一个整体很多比“专家，在美国获得所有的新闻”做大。 ，博士。马克威利
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