Jala Neti Kriya - 瑜伽鼻腔清洗

Jala Neti Kriya，更常见的食用富含简称为的是保持一个以灌溉用温盐水鼻孔手段鼻生简单的程序。有效地去除污垢及食用富含从鼻腔充满黏液菌。这是一个古老的瑜伽净化技术，更是和我们有关在空气污染和空气传播的病原体正在成为越来越多的健康危险因素近代帮助。你可以通过食用富含执业清楚，自由呼吸，从而提高您的生活质量。



鼻孔充满了所谓的纤毛，其作用是防止它进入呼吸系统大颗粒微小的毛发。有时，由于逐渐积聚污垢，他们可以成为堵塞。练习用温盐水洗鼻黏液保持湿润。毛发的纤毛刺激和结壳，灰尘和过敏引起的物质得到有效去除。
在鼻腔和上呼吸道的黏液覆盖着一层。这是粘液分泌黏液片内，其功能是捕获较小外源颗粒和细菌的纤毛仍未能赶上。窦通道有一个过滤，如果受感染，分泌黏液流鼻涕驱逐的细菌更精细的机制。用温盐水清洗鼻子水激活这些黏液膜，并在胃和别人的眼睛，从体内去除细菌和灰尘载货粘液。

优点
食用富含轻度刺激泪管，这有助于清洁眼睛并给他们增加了火花。有人说，它甚至可以帮助提高视力，改善记忆。食用富含深奥的水平上一个据说是刺激ajna chakra。它的松果腺和垂体激素的控制系统，反过来又对感情的协调效果微妙的影响。食用富含有降温，舒缓对大脑的影响，可以帮助头痛，偏头痛，癫痫，发脾气，歇斯底里，抑郁症和一般心理紧张。它也可以帮助像某些耳中耳感染疾病，胶耳等耳鸣一些表格。
食用富含有益的，特别是对吸烟者和再敏的鼻子，以实际的摄入烟雾污染有用的，从而去编程的身体和心理毒瘾的大脑。